红心柚子吃后有什么好处_红心柚子吃了好吗

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本篇文章给大家谈谈红心柚子吃后有什么好处，以及红心柚子吃了好吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、吃红心柚子对宝宝有什么好处,红心柚子有哪些营养价值

吃红心柚子对宝宝有什么好处,红心柚子有哪些营养价值

红心柚子是一种非常受欢迎的水果，它不仅味道鲜美，而且营养丰富，对人体健康有很多益处。红心柚子的营养价值主要体现在以下几个方面：富含维生素C：红心柚子含有丰富的维生素C，每100克果肉中维生素C的含量可达到30-50毫克，远高于其他柑橘类水果。

具有药用价值：红柚子具有一定的药用价值，中医认为它具有理气化痰、止咳平喘、消食化积等功效。对于治疗咳嗽、哮喘、消化不良等症状具有一定的疗效。综上所述，红柚子具有丰富的营养价值，可以为人体提供多种营养成分，有助于维持人体健康。然而，红柚子属于寒性水果，脾胃虚寒的人群应适量食用。

每100克白柚子的营养成分：能量41千卡、蛋白质0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物5克、膳食纤维0.4克、维生素A2微克、胡萝卜素10微克、核黄素0.03毫克、烟酸0.3毫克、维生素C23毫克、钙4毫克、磷24毫克、钾119毫克、钠3毫克、镁4毫克、铁0.3毫克、锌0.4毫克、硒0.7微克。

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