一个红心柚子的热量,一个红心柚子的热量是多少

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一个红心柚子的热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一个红心柚子的热量的解答，让我们一起看看吧。一个柚子的热量？小柚子热量？柚...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一个红心柚子的热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一个红心柚子的热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个柚子的热量？
2. 小柚子热量？
3. 柚子的卡路里有多高？

一个柚子的热量？

答案100大卡到200大卡，100大卡是最普通的柚子品种是少糖类的，200大卡是特殊品种的，糖类适中的，范围是小于等于200大卡，这个是大概数据，需要现实比对结果。

1、柚子热量：38大卡/100g。每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克，纤维素1克 。1个柚子(可食部分828.0克)含有热量339大卡，需要打篮球60.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克。核黄素0.03克。钠3.00克。纤维素0.40克。磷24.00克。蛋白质0.80克等。

2、柚子的维生素C含量特别高，但也有一些正在减肥期的朋友担心它的热量大。其实柚子热量和钠含量都较低，但它的其他营养在水果中处于偏低水平，适宜减肥期间食用。

小柚子热量？

一个柚子的热量为348千卡，营养价值高。

柚子的热量与品种与大小有关，一个中等大小的柚子约为828克，热量为348千卡。每100克柚子的热量为42千卡，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物9.5克，膳食纤维0.4克。

柚子的热量比较低，营养价值较高，除此之外，还含有维生素、有机酸和人体必需的矿物质等。值得一提的是，柚子中还含有植物多糖、果胶和黄酮类营养物质。

柚子是一种比较常见的水果，营养价值非常丰富，含有较多的水分、维生素、微量元素等营养成分，对人体有好处。每100克柚子里通常仅有4千卡左右的热量，因此不属于热量高的水果。

柚子的卡路里有多高？

一个柚子的热量为348千卡，营养价值较高。

柚子的热量与品种与大小有关，一个中等大小的柚子约为828克，热量为348千卡。每100克柚子的热量为42千卡、蛋白质0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物9.5克、膳食纤维0.4克。柚子的热量比较低，营养价值较高，除此之外，还含有维生素、有机酸和人体必需的矿物质等。

到此，以上就是小编对于一个红心柚子的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于一个红心柚子的热量的3点解答对大家有用。